初級階段 Level 1-10招式

Level 1 勁力旋風 Long Sleeper (運轉技術)

  • 翹起手臂，用腕力把搖搖向下拋出。
  • 搖搖拋出後，手保持水平，手掌向下。搖搖便在繩頭處不斷轉動(Spinning)。(如想搖搖轉得更久，可以作45度向下拋出！)
  • 手掌向上輕拉，搖搖便自動回轉。
  • 這是基本招式，要多多練習啊！

 

Level 2 天龍捲風 Walk The Dog (運轉技術)

  • 先大力使出"勁力旋風"，慢慢將搖搖貼近地面。
  • 搖搖便會向前走。
  • 在搖搖將近停止轉動時，手一拉將搖搖收回手中。
  • 搖搖會因與地面磨擦而令轉動減慢，所以要留意收回搖搖時間。

 

Level 3 地龍捲風 The Creeper (運轉技術)

  • 使出"天龍捲風"。
  • 身體同時蹲下，讓搖搖向前滾動。
  • 待搖搖將繩子拉盡時，手一拉將搖搖收回。

 

Level 4 瞬雷出擊 Forward Pass (迴轉技術)

  • 手垂直，手掌握着搖搖朝向後上。
  • 用力將搖搖向前拋出。
  • 搖搖會自動收回，手掌向上並接住搖搖。

 

Level 5 旋風掃落葉 Break Away (迴轉技術)

  • 這是一個橫面花式的基本動作。
  • 翹起右臂，將搖搖放在約肩膊位置前。
  • 揮手將搖搖向右拋出，同時伸直手臂以離心力將搖搖由右邊帶向左邊。
  • 當搖搖橫過身體，到達左肩的水平位置，便可拉繩收回搖搖。

 

Level 6 旋風三角 Rock The Baby (屈繩技術)

  • 使出"勁力旋風"，在心口位置前，右手向前移動將繩子繞過左手手掌。
  • 右手捉住搖搖對上10cm的位置。
  • 右手升起，左手手掌張開擺平向下，形成一個三角形。右手將搖搖前後擺動。

 

Level 7 衝上雲霄 Rocket (屈繩技術)

  • 使出"勁力旋風"，慢慢將繩圈往右手中指除出。
  • 手指握着繩圈，然後向上拉。
  • 搖搖會向上飛，並將搖搖繩捲回。待搖搖跌下時接着。

 

 

Level 8 風起雲湧 Elevator (屈繩技術)

 

  • 使出"勁力旋風"，用左手食指將搖搖繩中間位置吊起。
  • 用右手控制搖搖繩進入搖搖內側。
  • 右手向下慢慢拉，將搖搖隨隨升起。

Level 9 天旋地轉 Around The World (迴轉技術)

  • 將搖搖向前拋出，手向後打一圈，將搖搖於肩前位置收回。

 

Level 10 雷霆萬鈞 Loop The Loop (迴轉技術)

 

  • 使出"瞬雷出擊"，當搖搖回到手臂內彎時，轉動手腕將搖搖再次拋出。
  • 此動作續做三次，在最後收回動作時，手要接緊搖搖。