至尊階段(單手) Level 1-11招式

Level 1 Roller Coaster (過山車)

  • 把搖搖用力向右側拋出,使搖搖處於"登陸月球"狀態,接著在身體正面,把手腕從右向左甩動,使搖搖畫出半圓形。
  • 搖搖剛畫出半圓時,用左手食指迅速阻擋搖搖繩距離搖搖約10cm的位置。搖搖即繞著食指轉動,讓搖搖搭在兩手間的搖搖繩上。
  • 然後彈起搖搖轉變方向從左向右畫出半圓,用右手食指迅速阻擋搖搖繩距離搖搖約10cm的位置。搖搖即繞著食指轉動,讓搖搖搭在兩手間的搖搖繩上。
  • 用力把搖搖向右邊拋出,使之成為空轉狀態。在身體正面,把手腕從右向左擺動,使搖搖像擺子一樣畫出半圓。
  • 當搖搖剛畫出半圓時,迅速把左手食指擋著搖搖繩距離右手約30cm的地方。
  • 搖搖以左手食指為軸,剛畫出半圓時,迅速用右手食指擋著搖搖繩。
  • 搖搖以右手食指為軸剛畫出半圓時,左手食指再次擋著搖搖繩。讓以食指為軸旋轉的搖搖,搭在剛剛觸及手指的最前面的搖搖繩上。
  • 伸開兩臂,全部向上拋地把搭著搖搖的搖搖繩從兩手的食指脫開,拉回搖搖並收回。

 

Level 2 Advanced Split the Atom - with Pinwheel (摩天輪核子分裂)

  • 使搖搖處於"勁力旋風"狀態,用左手的大拇指勾起搖搖繩。
  • 迅速放下右手,讓搖搖繩在乎手指上滑行,把搖搖拉上來。
  • 用左手抓住搖搖繩約15-20cm的位置,以此為中心,利用拉力,讓搖搖旋轉三圈。
  • 完成三圈後再使搖搖處於『勁力旋風』壯態
  • 用左手食指勾著搖搖繩住上提。把右手食指推壓搖搖繩距離搖搖10cm左右的位置。
  • 讓搖搖繩繞著右手食指轉圈,並搭在左邊的搖搖繩上,同時提高右手使之與左手的高度一樣。
  • 把兩手按如圖所示那樣轉動,使搖搖旋轉一圈。
  • 就這樣不要停止左手的動作,繼續轉動左手,使之從搖搖的寸下方穿過,同時利用搖搖繩的反作用力把搖搖彈出後使之搭在前面的搖搖繩上。
  • 左手轉到上面時,立即把右手從搖搖的下方穿過,同時利用搖搖繩的反作用力把搖搖彈出,搭在前面的搖搖繩上。
  • 重複以上三點,讓搖搖在搖搖繩上來回彈跳三次以上。
  • 在搖搖落在下面時,用右手食指勾住眼前兩條搖搖繩並往上提,轉動兩手,使搖搖旋轉兩圈。
  • 在搖搖轉到下面時停止旋轉。把捲在右手食指上的搖搖繩拔脫。
  • 提高右手,利用反作用力,使搖搖繞著左手食指旋轉。
  • 把手掌向上,接回被甩向前面的搖搖。

 

 

Level 3 Vertical loops - 10 times (逆轉)x10次

  • 放下右手,以手掌向後的資勢把搖搖向前拋出。
  • 不要用手接著返回的搖搖,利用手腕力把搖搖向後拋高,使搖搖畫出月牙形圖案。
  • 不要用手接著從上面返回的搖搖,再利用轉動手腕力把搖搖再次拋出,使搖搖有如反方向的『雷霆萬鈞』一樣。
  • 充分發揮手腕的力量,使搖搖畫出十次以上的反方向的『雷霆萬鈞』圓形圖案。
  • 最後把手掌向上,接住返回的搖搖。

 

Level 4 Loop the Loops - 200 times (雷霆萬鈞)x200次

  • 把手腕放低,手掌以向後的狀態,把搖搖向前方擲出。
  • 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時,轉動手腕將搖搖再次拋出。
  • 此動作連續做二百次,在最後收回動作時,手要接緊搖搖。

Level 5 Shoot the Moon - 20 times (登陸月球)x20次

  • 把手腕放低,手掌以向後的狀態,把搖搖向前方擲出。
  • 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時,轉動手腕將搖搖再次拋出。
  • 此動作連續做十次,在最後收回動作時,手要接緊搖搖。

 

Level 6 Regeneration - 2 mins (連環花式)-2分鐘

  • 連接花式的意思是在兩分鐘內做出二十個不同花式,而花式與花式之間是不能夠收回搖搖。

Level 7 Though the Tunnel Trapeze (鋼邦L隧道)

  • 首先向前拋出搖搖做出『環遊世界』。
  • 當『環遊世界』這花式從後面返回,把搖搖後面穿過雙腳回到前面。
  • 當搖搖回到前面之同時,用左手食指觸及離搖搖10cm左右的搖搖繩。搖搖繞著食指向右轉圈, 落到搖搖繩上。
  • 拉開兩手,由於搖搖彈起,把搖搖拉回掌心抓住。

 

 

Level 8 Behind the Back Trapeze (背手上鋼)

  • 首先把搖搖用力向右邊投出『環遊世界』然後轉向身後面。
  • 搖搖從後面回來左邊時候,用左手食指觸及離搖搖10cm左右的搖搖繩。搖搖繞著食指向右轉圈, 落到搖搖繩上。
  • 拉開兩手,由於搖搖繩拉緊,把搖搖彈起。
  • 彈起的搖搖,以左手食指為支點,向外側甩出。把搖搖拉回掌心抓住。

 

Level 9 One-HandedTrapeze (單手鋼)

  • 首先把搖搖向前用力拋出『環遊世界』。
  • 當搖搖從後回來繞著手臂回向前面。
  • 把向後回來的搖搖用左手食指觸及離搖搖10cm左右的搖搖繩。搖搖繞著食指向右轉圈, 落到搖搖繩上。
  • 拉開右手食指,由於搖搖繩拉緊,把搖搖彈回後面,再從後回到前面收回。

 

Level 10 Behind the Back Loops - 10 time (背手雷霆萬鈞)x10次

  • 把手腕放低,手掌以向後的狀態,把搖搖向前方擲出。
  • 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時,同時把手轉向身後面,轉動手腕將搖搖再次拋出。
  • 將搖搖在身後面轉動十次以上,然後收回。

Level 11 Long Sleeper - 1 mins (勁力旋風)-1分鐘

  • 翹起手臂,用腕力把搖搖向下拋出。
  • 搖搖拋出後,手保持水平,手掌向下。搖搖便在繩頭處不斷轉動(Spinning)。(如想搖搖轉得更久,可以作45度向下拋出!)
  • 完成一分鐘後,手掌向上輕拉,搖搖便自動回轉。