Level 1 Roller Coaster (過山車)

• 把搖搖用力向右側拋出，使搖搖處於"登陸月球"狀態，接著在身體正面，把手腕從右向左甩動，使搖搖畫出半圓形。
• 搖搖剛畫出半圓時，用左手食指迅速阻擋搖搖繩距離搖搖約10cm的位置。搖搖即繞著食指轉動，讓搖搖搭在兩手間的搖搖繩上。
• 然後彈起搖搖轉變方向從左向右畫出半圓，用右手食指迅速阻擋搖搖繩距離搖搖約10cm的位置。搖搖即繞著食指轉動，讓搖搖搭在兩手間的搖搖繩上。
• 用力把搖搖向右邊拋出，使之成為空轉狀態。在身體正面，把手腕從右向左擺動，使搖搖像擺子一樣畫出半圓。
• 當搖搖剛畫出半圓時，迅速把左手食指擋著搖搖繩距離右手約30cm的地方。
• 搖搖以左手食指為軸，剛畫出半圓時，迅速用右手食指擋著搖搖繩。
• 搖搖以右手食指為軸剛畫出半圓時，左手食指再次擋著搖搖繩。讓以食指為軸旋轉的搖搖，搭在剛剛觸及手指的最前面的搖搖繩上。
• 伸開兩臂，全部向上拋地把搭著搖搖的搖搖繩從兩手的食指脫開，拉回搖搖並收回。

Level 2 Advanced Split the Atom - with Pinwheel (摩天輪核子分裂)

• 使搖搖處於"勁力旋風"狀態，用左手的大拇指勾起搖搖繩。
• 迅速放下右手，讓搖搖繩在乎手指上滑行，把搖搖拉上來。
• 用左手抓住搖搖繩約15-20cm的位置，以此為中心，利用拉力，讓搖搖旋轉三圈。
• 完成三圈後再使搖搖處於『勁力旋風』壯態
• 用左手食指勾著搖搖繩住上提。把右手食指推壓搖搖繩距離搖搖10cm左右的位置。
• 讓搖搖繩繞著右手食指轉圈，並搭在左邊的搖搖繩上，同時提高右手使之與左手的高度一樣。
• 把兩手按如圖所示那樣轉動，使搖搖旋轉一圈。
• 就這樣不要停止左手的動作，繼續轉動左手，使之從搖搖的寸下方穿過，同時利用搖搖繩的反作用力把搖搖彈出後使之搭在前面的搖搖繩上。
• 左手轉到上面時，立即把右手從搖搖的下方穿過，同時利用搖搖繩的反作用力把搖搖彈出，搭在前面的搖搖繩上。
• 重複以上三點，讓搖搖在搖搖繩上來回彈跳三次以上。
• 在搖搖落在下面時，用右手食指勾住眼前兩條搖搖繩並往上提，轉動兩手，使搖搖旋轉兩圈。
• 在搖搖轉到下面時停止旋轉。把捲在右手食指上的搖搖繩拔脫。
• 提高右手，利用反作用力，使搖搖繞著左手食指旋轉。
• 把手掌向上，接回被甩向前面的搖搖。

Level 3 Vertical loops - 10 times (逆轉)x10次

• 放下右手，以手掌向後的資勢把搖搖向前拋出。
• 不要用手接著返回的搖搖，利用手腕力把搖搖向後拋高，使搖搖畫出月牙形圖案。
• 不要用手接著從上面返回的搖搖，再利用轉動手腕力把搖搖再次拋出，使搖搖有如反方向的『雷霆萬鈞』一樣。
• 充分發揮手腕的力量，使搖搖畫出十次以上的反方向的『雷霆萬鈞』圓形圖案。
• 最後把手掌向上，接住返回的搖搖。

Level 4 Loop the Loops - 200 times (雷霆萬鈞)x200次

• 把手腕放低，手掌以向後的狀態，把搖搖向前方擲出。
• 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時，轉動手腕將搖搖再次拋出。
• 此動作連續做二百次，在最後收回動作時，手要接緊搖搖。

Level 5 Shoot the Moon - 20 times (登陸月球)x20次

• 把手腕放低，手掌以向後的狀態，把搖搖向前方擲出。
• 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時，轉動手腕將搖搖再次拋出。
• 此動作連續做十次，在最後收回動作時，手要接緊搖搖。

Level 6 Regeneration - 2 mins (連環花式)-2分鐘

• 連接花式的意思是在兩分鐘內做出二十個不同花式，而花式與花式之間是不能夠收回搖搖。

Level 7 Though the Tunnel Trapeze (鋼綫過隧道)

• 首先向前拋出搖搖做出『環遊世界』。
• 當『環遊世界』這花式從後面返回，把搖搖後面穿過雙腳回到前面。
• 當搖搖回到前面之同時，用左手食指觸及離搖搖10cm左右的搖搖繩。搖搖繞著食指向右轉圈， 落到搖搖繩上。
• 拉開兩手，由於搖搖彈起，把搖搖拉回掌心抓住。

Level 8 Behind the Back Trapeze (背手上鋼綫)

• 首先把搖搖用力向右邊投出『環遊世界』然後轉向身後面。
• 搖搖從後面回來左邊時候，用左手食指觸及離搖搖10cm左右的搖搖繩。搖搖繞著食指向右轉圈， 落到搖搖繩上。
• 拉開兩手，由於搖搖繩拉緊，把搖搖彈起。
• 彈起的搖搖，以左手食指為支點，向外側甩出。把搖搖拉回掌心抓住。

Level 9 One-HandedTrapeze (單手鋼綫)

• 首先把搖搖向前用力拋出『環遊世界』。
• 當搖搖從後回來繞著手臂回向前面。
• 把向後回來的搖搖用左手食指觸及離搖搖10cm左右的搖搖繩。搖搖繞著食指向右轉圈， 落到搖搖繩上。
• 拉開右手食指，由於搖搖繩拉緊，把搖搖彈回後面，再從後回到前面收回。

Level 10 Behind the Back Loops - 10 time (背手雷霆萬鈞)x10次

• 把手腕放低，手掌以向後的狀態，把搖搖向前方擲出。
• 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時，同時把手轉向身後面，轉動手腕將搖搖再次拋出。
• 將搖搖在身後面轉動十次以上，然後收回。

Level 11 Long Sleeper - 1 mins (勁力旋風)-1分鐘

• 翹起手臂，用腕力把搖搖向下拋出。
• 搖搖拋出後，手保持水平，手掌向下。搖搖便在繩頭處不斷轉動(Spinning)。(如想搖搖轉得更久，可以作45度向下拋出！)
• 完成一分鐘後，手掌向上輕拉，搖搖便自動回轉。