一般比賽規則-指定花式

在自由花式組-單手、雙手及離繩的組別中，所有的指定花式有兩次機會去完成，第一次機會完成花式可得5分，而第二次機會完成花式者可得3分。

在單手組中，花式完成後，搖搖必須即時收回手中，任何的回收方法都可接受，失誤或多次都不能收回都不可接受；搖搖必須在一次機會內完全收回。如搖搖不能完全收回則當失敗論。

每個花式的完成是指搖搖繩完全捲回搖搖軸芯內及收回手中，任何情況下不能完整收回及接回也算失敗，每次使出招式後，如搖搖繩有超過5吋未能收回搖搖內，則當不能完成。

所有指定花式必須在比賽區內進行，如參加者不是在比賽區中完成花式，則論作不能完成。

進入比賽區內，參加者是不能再次測試搖搖，比賽區外測試搖搖只可以“勁力旋風”、“瞬雷出擊”、“雷霆萬鈞”和調教搖搖繩的花式（除了UFO，於準備做出UFO 花式前）。如在區外試做花式則作花式失敗論。

比賽前所有進行比賽之搖搖須進行安全檢定，大會建議參賽者換上新繩子及添加適量之潤滑油，如搖搖不附合安全檢定，大會有權取消參加者資格。

所有參賽者的搖搖必須能做出“勁力旋風”三秒或以上，大會評判有權在任何時間要求測試。

參賽者的搖搖是沒有限制。必須以同一搖搖完式所有花式，如比賽途中搖搖出現問題，參賽者可以在評判指示下用同類搖搖繼續作賽。

比賽進行中，任何參加者固意影響其他參加者的話，一經發現即時 取消其參賽資格。

進入決賽的參賽者如不肯定音樂是否適合公開播放（不適合例如含有粗言穢語、不良意識等）應向評判徵詢意見。

參加者如對指定花式有任何疑問，必須在比賽前向評判發問，比賽進行中不能再發問。

參加者如對指定花式的判決不滿，必須即時向評判提出。事後投訴將不獲受理。

評判有權作出最後決定不得異議。