至尊階段(雙手) Level
1-11招式 |
Level 1 Loop the Loop - 10 Times
(龍捲風暴)x10次
- 兩手各持一個搖搖。放下右手，以手掌向後的姿勢向前方拋出搖搖。
- 右手的搖搖剛回到手邊時，與剛才右手的動作一樣把左手的搖搖向前方拋出。不要接住剛才回到右手邊的搖搖，繼續使搖搖畫出圓形圖案。
- 使左右搖搖交替畫出圓形圖案，兩手重複圖2的動作十次以上，最後把手掌向上接住返回的搖搖。
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Level 2 Around
the World - 3 Times (環遊世界)x3次
- 兩手各持一個搖搖。放下右手，以手掌向後的姿勢向前方拋出搖搖。
- 將搖搖向前拋出，雙手向後打圈，連續三次，將搖搖於肩前位置收回。
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Level 3 Criss
Cross - 10 Times (交义龍捲風暴)x10次
- 兩手各持一個搖搖。放下右手，以手掌向後的姿勢向前方拋出搖搖。
- 做出(龍捲風暴)當使左右搖搖交替畫出圓形圖案時，其中一隻手向內移動使搖搖成交义動作，重複這動作十次以上，最後把手掌向上接住返回的搖搖
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Level 4 Milk the Cow
- 10 Times (揸牛奶)x10次
- 揸牛奶是要用兩個搖搖分前後做出『向地逆轉』，能連續做到十次把搖搖收回即完成。
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Level 5 Cattle Crossing
- 10 Times (交义揸牛奶)x10次
- 首先做出『揸牛奶』這花式，然後雙手分別向內45。將雙所做的『向地逆轉』做成交义狀，完成十分後把搖搖收回。
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Level 6 Ride the Horse
- 10 Times (騎馬)x10次
- 左手做出『雷霆萬鈞』。
- 右手把搖搖向下拋出後，手保持水平，手掌向下。手掌向上輕拉，搖搖便自動回轉上來。
- 但不要接著搖搖而是不斷重覆此動作。
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Level 7 Shoot the Moon/Loop
the Loop - 10 Times (登陸月球/雷霆萬鈞)x10次
- 左手做出『雷霆萬鈞』。
- 右手做出五次『登陸月球』。然後收回。
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Level 8 Whirly Bird
- 10 Times (旋風)x 10次
- 兩手各持一個搖搖。放下右手，以手掌向後的姿勢向前方拋出搖搖。
- 右手的搖搖剛回到手邊時，與剛才右手的動作一樣把左手的搖搖向前方拋出。不要接住剛才回到右手邊的搖搖，繼續使搖搖畫出圓形圖案。
- 使左右搖搖交替畫出圓形圖案，兩手不斷做出外內圈的『龍捲風暴』。
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Level 9 Lie on Back
Loops - 10 Times (地龍捲風暴)x10次
- 兩手各持一個搖搖。放下右手，以手掌向後的姿勢向前方拋出搖搖。
- 右手的搖搖剛回到手邊時，與剛才右手的動作一樣把左手的搖搖向前方拋出。不要接住剛才回到右手邊的搖搖，繼續使搖搖畫出圓形圖案。
- 使左右搖搖交替畫出圓形圖案，然後把身體在地上，做出十次『龍捲風暴』。
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Level 10 Punching Bag
- 10 Times (雷霆萬鈞/前推逆轉)x10次
- 把手腕放低，手掌以向後的狀態，把搖搖向前方擲出。
- 使出"瞬雷出擊"當搖搖回到臂內彎時，轉動手腕將搖搖再次拋出。
- 此動作連續做三十次，在最後收回動作時，手要接緊搖搖。
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Level 11 Shoot the Moon
- 5 Times (雙手登陸月球)x5次
- 放下雙手，以手掌向後的資勢把搖搖向前拋出。
- 不要用手接著返回的搖搖，利用手腕力把搖搖向後拋高，使搖搖畫出月牙形圖案。
- 當其中一面做出登陸月球的時候,另一方也同時做。出登陸月球
- 不要用手接著從上面返回的搖搖，再利用手腕力把搖搖拋向前方，使搖搖再畫出月牙形圖案。
- 充公發揮手腕的力量，使搖搖畫出五次以上的月牙形圖案。
- 最後把雙手掌向上，接住返回的搖搖。
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